你好，决明子虽然是一种重要的中药，但是决明子也是常见的饮品，我们长期食用。对于有用眼过度的或者容易造成用眼疲劳的人，适当的喝点决明子茶还是不错的。决明子具有很好的清肝明目、润肠通便的作用，建议小孩能够保护好眼睛则尽量不食用，如果需要读书或者用眼比较多，建议适当的泡点水，实在不放心喝点枸杞菊花茶也是可以的，或者多吃点新鲜的青菜水果、瘦肉、鸡肉等。希望能帮到你。