听别人说秋季一定要注意饮食方面的问题，不然很容易生病，请问秋天适合吃什么食物呢？
你好，秋天的饮食方面确实需要注意，因为秋天的时候本身比较干燥，而这个季节又是转冬的时候，我们又需要补，所以在秋冬转换之际，滋阴降火补肾就很重要。在这里给你几个推荐建议，建议你吃些：银耳鸽蛋羹、雪梨银耳汤、板栗炖鸡，秋天多吃山药、木耳、莲子、雪梨等等，这个时候又可以多吃点炖汤，粥之类的。希望能帮到你。
