您好，头痛一般是指眉毛以上，后面枕下部以上这一范围的疼痛。有偏头痛、紧张型头痛、慢性阵发性半边头痛、非器质性病变的头痛、丛集性头痛、神经性头痛等等。建议您合理安排好工作与休息，消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。避免过度劳累和不稳定情绪，不要饮酒和吸烟。多休息，平躺着睡，热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴减轻头痛，做脸部美容操，深呼吸。饮食要合理，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。忌食辛辣刺激食物。