您好，喝酒前最好先喝一杯牛奶、酸奶。喝酒前身上准备一些盐，喝酒时口中不时含点盐，这有利于于醒酒。喝酒前也可以吃片几块肥猪肉。喝酒前吃一些面食（比如面包、馒头等）。另外，喝白.酒的时候，最好能不断地喝水，不容易醉。你可以到中药店买些葛.根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量。建议您还是要少喝酒，喝酒伤身，要适量饮酒。