您好春季是宝宝生长发育速度最快季节，身体对钙营养的需求也相应增加，春季应多给宝宝补充维生素D和丰富钙质。除了增加宝宝户外活动的时间外，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。并注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因糖类易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。此外蛋白质和维生素也是不可或缺的。补充蛋白质，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃。还有建议多让宝宝吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，及时为宝宝补充水分，家中最好常备小儿降火茶，适时的给宝宝降火。春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。