您好，皮肤的好坏与生活习惯有很大关系，红糖热量较高，少吃的好。建议您平时要充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间，早睡減少毒素累积。多喝水，每天最少8大杯帮助身体带走毒素。多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白。使用纯天然/高品质的护肤品，广告产品一般都夸大功效。合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人。保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养。不要胡乱使用药物去痘,一般去痘药物含有激素,愈后会留疤印。不要胡乱服食药物,护理皮肤是美客师专业,不是医生专业。忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物。