孕妇钙片什么时候吃最好
您好,从各方面来看,孕妇在怀孕4个月开始补钙是最好的时期。这样对胎儿的发育成长更为有利。对于钙摄入一直不足的妈妈最好在孕早期就开始补充。一般情况补钙要从孕中期开始,我国营养学会推荐孕妇膳食钙的适宜摄入量为孕中期每日1000毫克,孕晚期每日1200毫克。建议孕妇多喝牛奶,因为牛奶中含钙量高,而且易于吸收。