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未知| 疾病 8浏览次数 1个回复 2022-09-13 01:39:01
梨子的功效与作用有哪些呢?

你好!请问一下梨子的功效与作用有哪些呢?因为我平时很喜欢吃水果,所以我在饭后都会吃一个梨子。但是我也不知道这样吃了有什么作用,所以我想问一下梨子它有什么功效,对身体有什么好处,我这样吃下去是不是多此一举呢?

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未知 2022-09-13 01:46:17

您好,梨子确实对人体有非常大的功效。梨肉含有苹果酸及果胶,可降低人体胆固醇含量,同时,梨肉富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,降低肠胃疾病的发生率。生吃梨能明显解除上呼吸道感染所出现的咽喉干、痒、痛、音哑。但是,不建议您在吃完饭后大量的吃梨。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃很多水果,会被食物阻滞在胃内,水果在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长时间将导致消化功能紊乱。给您的建议是,您可以在饭前半小时或在饭后的一个小时之后再吃水果,这样有助于保护胃肠功能

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