您好，想要减除小肚子的话，主要要进行两个方面的工作，控制饮食和加大运动，这样双管齐下的方式是减肥方式是比较好的，首先可以在清晨的时候喝一杯蜂蜜水或者温开水，先对肠胃进行清洗也有利于促进废物的尽快排出体外。在早上8点左右吃早餐，这个时候肠胃蠕动比较快不容易堆积脂肪，晚餐的时候要少吃，每天都要坚持用双手重叠按摩小肚子，加以呼啦圈运动等的辅助。