您好身高能否满意，取决于几个因素，首先是遗传因素占70％，此外取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。因为你已经22岁了，所以骨骺线闭合的可能性还是比较大的，想长高有点困难。建议到正规医院查一下骨片，确定骨骺线是不是闭合了。一般骨骺线没有闭合的情况下，可以在医生指导下使用生长激素来改善，再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等。饮食上建议你保持清淡，不要吃辛辣的食物，平时增加一些温和的锻炼，食物可以选择香蕉、西瓜、芹菜、白菜（菘菜、小白菜）、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、枇杷、梨、小米（粟米）、绿豆等