您好，黑豆是可以每天都吃的，因为黑豆性平，吃多了并不会对肠胃产生负担。黑豆当中的蛋白质含量比较丰富，因此适当吃一些黑豆对身体也是有好处的，不过如果你每天都吃黑豆，那么则需要相应减少鱼或者是瘦肉等蛋白质含量丰富的食物的摄入，否则就会导致蛋白质过剩情况的出现。另外就是需要注意饮食均衡，在保证蛋白质摄入的同时还需要多吃新鲜蔬菜水果以保证维生素的摄入。