您好1、每天给宝宝洗澡、洗头勤给宝宝洗澡和洗头,常温天气每天洗1～2次,高温天气每天洗2～3次或更多,洗好后在宝宝的皮肤上扑上宝宝爽身粉吸汗,以使汗腺管不被堵住而让汗液通畅排出。2、抱起宝宝减少哭闹减少宝宝哭闹最简单的方法是把正在啼哭的宝宝抱起来,让他的头部贴着妈妈的左胸,这样宝宝听到妈妈的心跳声,能很快安静下来,一会就能入睡。3、注意室内环境的通风和降温让室内的空气保持在25～28℃,并经常开窗通风,可以使用空调、电扇等设备,但要避免宝宝直接对着冷气,同时还要注意给宝宝套上小肚兜。4、清热消暑食疗更好可以选择一些适合宝宝的食疗方法,如冬瓜汤、绿豆粥、金银花露等,制作起来简便,给宝宝食用可以消暑,还能补充因出汗而流失的水分,一举多得。