您好，鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。日常生活中，可以从以下几个方面来预防鼻炎的发生;1，积极锻炼身体增强自己身体的抗病能力。‘2，要保持个人良好卫生习惯，这样可以帮助减少鼻病毒感冒的传播。3，日常饮食最好以清淡为主，多吃易消化的食物，不要去吃一些辛辣刺激的食物，这也会对鼻炎预防起到一定的效果。4，保持室内通风流畅，同时我们还要注意保暖，在出门时最好戴上口罩，避免空气中的细菌。5，注意保暖，在天气变冷的时候，一定要记得去添加一些衣物，要做到及时的预防感冒，因为感冒是鼻炎的诱发原因之一。6、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。7、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。