吃燕麦伤胃吗?
您好,燕麦片的功效很多,但是还是食用的时候容易引起肠胃胀气的。燕麦不能多吃,特别是肠胃不好的人。燕麦里含有的淀粉是相对较低的,但是含有生物活性物质,能提高人体免疫力,促进人体健康,同时燕麦膳食纤维含量丰富,吃多的话,不容易消化,就会有腹胀的感觉,睡不好主要还是肚子不舒服造成的。建议停吃几天调整一下,再吃的话要减少食用量。