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未知| 疾病 9浏览次数 1个回复 2022-09-12 22:05:01

这几天都是晚上接近12点睡早晨4点起...

这几天都是晚上接近12点睡早晨4点起这样会影响身体身体什么吗

被采纳

未知 2022-09-13 01:39:51

您好，早上起的太早，影响了睡觉质量，对身体伤害很多。身体长期处于疲劳状态，长此以往会影响身体的免疫，容易感冒或者其他的不舒服。建议保持良好的作息作息习惯，有规律一些，晚上尽量早点休息，保持充足睡眠。

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