想服用一些维生素b族请问一下的含量国内人士服用安全吗，会不会过量产生不良反应，这个是澳洲买的
您好，维生素类作为保健品，在正常人群中服用没有任何意义，国内国外的都没有什么差别，并不是国外的就好，含量都是一样的。平时如果能够正常的饮食，包括，饮食规律，三餐定量，通过正常的蔬菜中，就可以摄入足够的维生素，可以保证身体正常新陈代谢的需求，完全没有必要通过保健品补充，为有任何意义。
