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未知| 疾病 5浏览次数 1个回复 2022-09-12 21:17:01

今天中午12点开始一直到明天中午12点...

今天中午12点开始一直到明天中午12点一共24个小时本身能够自动消耗2500卡路里吗

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未知 2022-09-12 23:49:31

您好，根据提供情况，如果不运动，一般是消耗不了那么多的。建议您控制饮食,坚持适量运动锻炼。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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