孩子快六个月了，体重还是胖，据说红小豆可以减肥瘦身，每天晚上可以喝红小豆粥吗？哺乳期这个有影响吗？如果喝多少量合适呢？
您好，根据你的这种情况考虑，单纯的喝红小豆粥应该是不会有明显减肥的效果。建议在哺乳期间一定要控制好自身能量的供需平衡，做到早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少的传统养生原则，就基本上能在你哺乳完流失的能量中通过这种原则达到平衡。同时，适量的运动。比如早晚散步、简单的瑜伽和家务活。
