您好，细软发质比其他发质更容易吸收油份，而出油会让头发扁塌，看起来头发更少，所以细软头发应该增加洗头发的频率。如果可能的话，应该每天洗头，尤其是经常运动健身的人。如果每天洗头对于你来说时间是个问题，那么用干发香波是个不错的选择，在发根喷上一点帮助吸收头发上分泌的多余油脂。干性发质比较适合做一些头发的护理，含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。同时在饮食上多食鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外。同时尽量避免用吹风机吹干头发。