您好，根据你提供的以上情况你每月献血两次，肯定是太多了。一定不要这样频繁的献血，以免对身体造成严重的伤害。因为造血机能在一个月之内，是不能承受两次献血的。长时间下去会导致贫血的。一般献血的要求是半年一次，每次不超过400毫升，否则献血太多，会影响身体健康的。献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。