你好，从中医角度讲，从立春开始，天气转暖，阳气始发。此时，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，容易导致气血逆乱，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以，在精神养生方面要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，尽量做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦。同时，要充分利用春季阳气上升的特性，通过适当的调理，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行，得以祛病除疾。