你好，考虑你是阳虚体质，多泡泡脚是有好处的。中医讲春夏补阳，三伏天泡脚可以祛除寒邪，振奋阳气。经期不宜受凉，是可以泡脚的，不过水不要太烫了，以免加重出血。注意不要沾凉水，空调温度不要打的太低。不要吃辛辣刺激性食物。平时可以多吃点温补脾肾的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、肉桂、大枣、山药、扁豆、薏苡仁、莲子、芡实等。夏天要少吃冷饮。作息时间要规律，少熬夜，少烟少酒。另外注意加强锻炼，增强体质。