您好，中医的寒气，一般表现为体虚的，寒者热之！一般初始阶段寒气只入侵到肌肤浅层，采用针、(艾)灸、桑拿、烤火、拔罐、刮痧、电热吹风、热敷、生姜等散发性热饮以及运动等方法均可处置。身体的营卫之气降低时，寒气容易入侵，时间长久者较难根除，并会导致肢体功能不适，腰肩腿疼痛。想要除寒气，应该多吃些温热的食物。热水泡脚也能驱寒，但泡脚时间不能太长，10~15分钟后有出汗感觉即可。