您好，您上面这些症状多考虑是脾胃湿寒导致的。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。因此，像您现在饮食上一定要多注意调理，平时的饮食不能吃一些生冷寒凉的食物，像一些特别辛辣刺激性的食物也不能吃，最近这阶段可以选择多吃一些温热性的食物。食疗方：干姜蜂蜜糯米饮。干姜，糯米，蜂蜜。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。