您好，淤青是由于受伤后身体表面遭受短暂性的打击，一部分血管受到压迫，导致血液不流通，所以就成了我们经常说的淤青。活血化瘀药是指能疏通血脉,祛除血瘀的药物,临床用于治疗血瘀证.按药物作用特点不同,可分为养血活血药,如丹参,当归,赤芍等；活血祛瘀药,如川芎,红花,蒲黄等；祛瘀止痛药,如乳香,没药,延胡索等；破血散结药,如三棱,莪术,桃仁等。建议您可以用煮熟的鸡蛋来回滚动有利于血液循环，减少淤青。您还要注意休息。饮食宜清淡，营养，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，牛奶，豆制品等，忌食辛辣食物。食疗：连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。血小板减少食疗方分类:卫生健康龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。