您好，上火，是中医术语。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。建议您可以用甘草、绿豆、大蒜、金钱草、黄芩、土茯苓、杏树皮、萝卜、生姜、葱白、金银花、白茅根、地稔藤、番稔、漆大伯、岗梅、鸭脚木、积雪草、细叶黄栀子、猪也稔、小野鸡尾草等中草药有解毒的功效，以上这些药物都是用来治疗身体热毒壅盛所致的发热、局部肿胀疼痛，咽喉肿痛等病症。在此期间，您也要注意饮食清淡，戒烟酒，忌辛辣刺激腌卤食物，注意好好休息，不能熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，好好休息，长期吃清热解毒的药是不好的。是药就有副作用，长期吃对肝脏也不好。长期吃清热解毒的药反而会损伤你的阳气。食疗：鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。