您好喉咙对我们很重要，需要我们好好保护它。喉咙痛跟日常饮食很有关系，我们更要注意。过冷的食物:过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能，所以不要多吃过冷的食物，会刺激你的喉咙。过热的食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣，也会容易刺激喉咙。保护：梨子润肺润喉效果众所皆知。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果,不妨适量吃点,预防喉痛。葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。绿葡萄有清热解毒,滋润喉咙的功效。