您好1、让病人正确认识所患疾病，减轻刺激的强度。2、减轻患者对刺激的反应程度。3、转移和升华：转移是分散患者对不幸的过分专注，升华则是更积极的心理防御措施，要求患者以勇敢、坚定和乐观态度来对待困难和危机，把灾害和不幸所带来的心理挫折转移，升华为消除不幸的动力。4、让患者宣泄：宣泄虽是消极行为，但可以引来积极效果。大哭一场，奔跑一场，倾诉等都是泻方法，用得恰当，可收到一定的效果。5、亲人的支持、社会的资助：绝大多数神经衰弱的患者得不到家人的理解，同样也得不到朋友、同事的同情，以至于有些患者为了早点治好病，病急乱投医，既花了钱又没有看好病。所以，患者的家属和朋友，应与医生配合，多和患者谈心，这有利于疾病的康复。食疗方：清炖蚌肉原料：鲜蚌肉500克，生姜1片。做法：将鲜蚌肉洗净，与姜片一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2-3小时后，调味供食用。