经常梦遗，腰部发凉，什么原因？
您好，您这样的情况应和肾阴虚有关，经常梦遗，腰部发凉是气血虚阳气不足，身体乏力力不从心有身体虚弱的问题，可以适当的休息保证睡眠，忌辛辣的食物，注意合理的吃一些蔬菜水果，肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。
