您好，您这个从中医角度讲，多考虑是气虚引起的，伴有困倦，乏力等症状。建议您通过血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗。培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。尽量不常吃冰冷寒凉或未熟食品，宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆等。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。