经常长痘痘粉刺的人怎么办？痘痘粉刺长在脸上除了不美观，就连化妆都是不可能的，这样会加重脸部的严重程度。那么究竟该怎么办呢？下面我们就一起来看看吧。痘痘粉刺消除方法：1、大多数痤疮患者体内有热气，所以痤疮日常护理患者应该多吃些清凉的食物，这有助于帮助痤疮患者祛热解毒。痤疮患者在饮食方面应选用具有生津止咳、祛热解毒作用的食品。其中食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜等。2、痤疮日常护理患者要注意休息，早点睡觉对皮肤和身体的恢复能力很有帮助。肌肤新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点的时候进行，预防痤疮把生理时钟调对时间很关键。所以每晚十一点前睡觉就很适合。3、痤疮日常护理患者要注意清洁皮肤，注意不要用手摸脸，这样容易造成细菌在脸上肌肤滋生使痤疮恶化。保证痤疮疾病康复的关键是注重对痤疮的护理，所以，为了痤疮疾病可以早日康复，我们一定要每天进行痤疮的护理，如果出现痤疮情况恶化的时候，我们应该及时去医院检查和治疗。下面就为大家介绍一下祛除粉刺的步骤方法：1：温和去角质粉刺是由油脂和角质堆积的毛孔，所以在祛除粉刺时要使用温和的去角质产品，通过去除老化角质途径，打通毛孔，让油脂能够正常排出。2：深层清洁加强效果清洁毛孔可以选择具有吸附油脂、深层清洁功能的清洁面膜，可以让你用完面膜使脸部达到毛孔干净、通透，粉刺易扫光的效果。3：撕剥面膜撕拉面膜可将表层的脏物、粉刺等撕下来，但表皮也会跟着脱落，所以只适合油性、混合性肌肤使用。如果肌肤有老化现象、敏感性肌肤建议不要使用祛除粉刺面膜。4：预防粉刺生长每周一到两次面膜，每周一次去角质，也要注意保湿控油，平衡油脂，减少油脂分泌，从而减少粉刺生长。5：不触碰粉刺尽量不要使用手和头发触碰粉刺，尤其不要使用双手去随意挤压粉，因为手上的细菌和头发上的污垢容易感染皮肤，从而让粉刺更加严重，随意挤压则会让肌肤留下永久性的疤痕。