1、淘米用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，虽然第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是，这时候洗米水是呈弱酸性的。所以，我们要取第二次的洗米水，这时候的洗米水是开始呈现弱碱性的。注意取第二次的洗米水哦。2、沉淀加温水将洗米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，取上边较清的洗米水。然后，兑上约1.5倍的温水，注意水温不要太高哦。这样对皮肤温和不刺激。3、洗脸按照正常的程序洗脸了，先取适量洗米水，涂在脸上，轻轻拍打。然后开始由下巴往脸颊打圈按摩，大概五分钟之后，用清水洗净。