可以来院面诊，根据你的情况再来做决定。

可以来面诊确定是肌肉原因还是脂肪

对于肌肉型与脂肪型小腿，可以通过下面的三步来判断1)先把腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状，此时肌肉型的话，则表现出线条形，而脂肪型的话，则是比较厚重，没有线条感。2)脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。3）把小腿抬高一点，用手拍拍下面的肉，如果有波纹，有种波浪感的，就是脂肪，如果不明显或者没有这种现象就是肌肉的可能性大些。4)对于经常不运动的人来说，一定是脂肪偏多了，即使以前有肌肉，也开始让脂肪占上风，脂肪会填充到肌肉当中去。