1、少穿紧身衣裤为了全方位延缓私处变黑的步伐，不能放过任何一个细节，不能让任何一点疏忽影响私处的颜色变化。即便是平时的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤。另外，也要尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。2、多管齐下稳定荷尔蒙女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系。由于导致荷尔蒙分泌紊乱的塬因很多，所以为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要从多个方面入手，多管齐下进行预防，如多休息、多喝水、多吃蔬菜。3、控制性爱频次都知道，性爱也是阴唇变黑的常见因素之一。所以，对于广大女性朋友来说，平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。但女性朋友千万也不要“讳黑忌性”，性爱是美好的哦，是男女双方感情的润滑剂。4、做好日常阴部的护理（1）、尽量穿棉质内裤。（2）、公厕尽量选择蹲式。（3）、洗完澡后轻轻擦干阴部。（4）、不特别用清洁剂盥洗阴部。（5）、常常换内裤（或穿免洗内裤）。（6）、平时可多喝酸奶、小红莓汁。（7）、内裤以温热的水洗即可，能曝晒最好。（8）、小便后的擦拭方式要从前面轻沾到后面。（9）、分泌物过多可使用护垫（裤子不可穿太紧）。