一、乳房变黑的原因从乳房保健的角度来说，乳头颜色变黑受到很多因素的影响，女人的一生当中，乳晕颜色与大小有可能产生巨大的变化。造成黑咪咪的原因颇多，主要是下列各种。1、过度刺激如果过度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。2、穿着粗糙内衣女人的内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。3、怀孕其实乳头颜色变也是受到了怀孕影响。黑荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子。4、晒太阳穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒，都会造成乳晕变黑。二、乳头颜色的保养步骤：1、用化妆棉沾取保湿化妆水敷10～20秒，把角质轻轻擦走。2、轻轻擦拭乳晕霜。3、一周敷2～3次的胸膜，可淡化乳晕周围乳房组织的纹路。4、产品吸收之后才可穿上内衣。三、怎么选择乳晕霜想要延缓乳头颜色变黑，其实可以试试乳晕霜的。大家常常听到乳晕霜、却鲜少听说乳晕精华液，原因是乳晕周围的皮肤脆弱，需要被呵护，所以总是以丰润的霜取代精华液。乳晕霜的组成结构，大致与脸蛋的美白产品雷同。主要结构有三。第一是美白成分如熊果素、维他命C衍生物；第二是浓度较低的酸类，例如水杨酸、果酸代谢角质；第三是滋润性较佳的乳状基底。还有一种是利用变色色素，是一种化妆的概念，涂抹上去暂时让乳晕变粉红，但以卫生纸擦拭或洗澡就掉落，效果较立即且短暂。