按摩五个穴位有助抗衰老的：1、百会穴头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。2、涌泉穴脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。3、关元穴脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。4、印堂穴从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点5、膻中穴在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。