生活中我们一定要想办法预防黄褐斑的发生，因为黄褐斑对于患者的影响还是很大的。并且有很多女性朋友都受到了黄褐斑的危害。那么，生活中我们要如何预防黄褐斑的发生呢？下面就为大家来介绍一些预防措施吧。1。避免紫外线照射到皮肤上，在户外工作和运动时要做好防护措施，如打上遮阳伞，带上眼镜，涂抹防晒霜等。2。在黄褐斑的发生初期，可以用洗脸的方式来减轻，洗脸时在水中倒入少量的食用醋，用来减轻色素的沉着。要记住不要使用带有刺激性的香皂洗脸。3。适量的补充维生素C，多吃些西红柿、苹果、猕猴桃等水果。对于顽固性的黄褐斑可以在医生的指导下注射维生素C。4。黄褐斑的患者要保持精神愉快，因为黄褐斑跟精神因素有很大的关系，如果精神压力大会导致病情加重。5。饮食跟黄褐斑斑的发生也有着密切的关系，因此要安排合理的饮食习惯。以上就是关于黄褐斑的一些预防措施介绍，希望大家在今后的生活中能够做好相应地预防工作，争取让黄褐斑远离我们每一个人的生活。如果患上了黄褐斑我们也不要担心，要及时的采取措施进行治疗。