导读：爱美的女性都不会喜欢自己的脸上长斑，这无疑是爱美路上的绊脚石。试了那么多的祛斑方法，不知道哪种效果最好？别担心，让小编告诉你女性怎样祛斑效果最好。女性怎样祛斑效果好斑点是女性最为烦恼的，有很多女性因为各种原因，导致脸部出现斑点，那在消除斑点上，也是有着一些不错方法，不过在进行斑点消除的时候，需要注意要选择适当的方法，这样在对斑点消除上，对肌肤才不会有任何的影响，按怎样祛斑效果好呢，这也是很多人不太清楚的。对怎样祛斑效果好也是有着一些不错方法，不过在斑消除的时候，女性对身体的调理也是很关键的，这样使得肌肤不会在进行生长斑，对斑的消除才会有很好的帮助。一、内部的调整1、多吃点补铁的，如菠菜类的。一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关。2、也应该多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶）。二、加强脸部的新陈代谢1、如多活动脸部肌肤，做些脸部的按摩（建议用橄榄油）。脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水，每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部。2、并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水（可用补水类的营养液或膏），晚上的补水尤其重要。建议用免洗的（自动吸收类）补水面膜，这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了。以前洗脸时脸上怎么搓也没有什么内容，现在每天早上都能明显搓出脸上的很多新陈代谢物。长期坚持脸部会很有光泽和弹性，斑也会渐渐的减少。