聪明的女人都知道不仅要保养脸部，更要保养颈部，因为颈部容易产生皱纹，最轻易“出卖”你的真实年龄。那么如何保养颈部，才能让颈部保持年轻呢？四步骤预防颈部皱纹1、选择适合颈部弧度的枕头有时候肌肤不好都是因环境和习惯所形成的，比如颈部产生皱纹，很有可能跟每天睡觉的枕头有关系，使用太高的枕头很容易产生皱纹。睡眠原本是肌肤新陈代谢的时间，所以睡觉要用的枕头，一定要选适合自己颈部弧度的枕头。并且睡觉脸一定要仰躺。2、认真对待颈部防晒紫外线是产生皱纹的原因之一，因此颈部需要进行彻底的防晒工作，在日照很强的日子里，或者看上去没什么太阳的日子里，都不要忘记用防晒的东西，预防皱纹产生。3、锻炼颈部肌肉颈部肌肉衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹，平时要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。4、按摩颈部肌肤晚上沐浴后可以用护肤霜或者精油按摩颈部肌肤，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。四妙招消除颈部皱纹1、给颈部做好保湿皮肤细胞过于干燥，就会造成肌肤的老化，干纹细纹也就会出现，尤其是干燥的冬季，油脂分泌不旺盛，再加上高领衣服和围巾对颈部肌肤造成的摩擦，使脖子肌肤更加缺水，所以要给颈部肌肤涂上保湿产品。2、为颈部去除角质颈部也需要去角质，在选择去角质产品时，要选择一些温和成分的产，不能选用颗粒状的，以免伤害颈部肌肤，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后用清水洗净，每周1-2次。3、睡前敷颈膜睡前敷上颈膜对去皱纹也有帮助，颈膜中的精华可渗透至肌肤底层，达到补湿、舒缓及抗皱的作用，但注意，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。