黄褐斑对患者的容颜有一定的影响，随着年龄的增长，对黄褐斑我们似乎无法阻挡，这就是人们口中常常提到的“黄脸婆”，但是这种现象是可以有效预防的，可以从日常生活中做起，不要经常熬夜，适当的减小自己的生活压力等，下面我们详细了解一下。生活忙碌型女性：经常熬夜或睡眠质量差、工作生活压力大都会造成典型的都会型面色暗黄。睡眠质量不高，总在做噩梦，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。此外久坐办公室里面对电脑，也特别容易脸黄。解决办法：改善生活方式是必须做到的，一定要记得擦隔离霜，隔离电脑辐射，工作一段时间就要站起身走动一下，望望远处，舒缓身体和精神压力。不注意护理型女性：有些女性，日常操劳家务，还要工作，从来没有时间好好的爱自己，这样的女性十分容易让黄褐斑爬上脸庞。解决办法：日常饮食搭配和按摩护理，多喝柠檬汁，甘蔗汁，洗完脸记得做好保养。一周使用两三次吸黑头或去死皮的面膜，用完后要及时拍上收敛水收缩毛孔。然后全脸涂上滋润补水型的爽肤水和乳液，并轻拍至吸收。从上面的介绍中我们可以知道，不同类型的人预防黄褐斑的方法是不一样的，大家可以对号入座，不管是哪种类型的朋友，首先要确保的就是要有充足的睡眠时间，懂得皮肤的护理很关键。