改善平时的不良生活习惯1，不要吃油腻辛辣食品，这些食品属于热醒的，会让脸部受热，对痘印的去除没有效果，多吃碱性食物，如各种水果，蔬菜，杂粮等2，注意睡眠，养成良好的额作息习惯，保证每天8小时充足的睡眠时间3，注意防晒，防止紫外线伤害到皮肤，否则去除痘印会更加困难DIY祛痘印面膜生姜祛痘印面膜用法：把生姜切片后敷在痘印处，先紧紧按一分钟，然后让生姜片自己贴在脸上，大概5—10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。每周一次亦可。功效：因为生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。注意：这款面膜只针对痘印，可不要往痘痘上贴哦。另外，如果皮肤敏感的MM也不要用。白糖洗脸去痘印方法：取适量的白糖(这里需要注意的是，白糖要用那种比较细沙的，颗粒太大容易对皮肤造成伤害)放在手上，稍微滴几滴清水，然后在痘印出轻轻的柔搓，2分钟后用清水洗去即可算完成。这种方法有个缺点就是，揉搓的时候一定不能太用力免得对皮肤产生疼痛感。原理：在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，而红色痘印是是也为痘痕结核脱落造成，表面皮肤细胞没有完全愈合而形成，同时在用白糖按磨的时候，活络那一片的经脉，增强血液循环，痕迹就慢慢随之流走。白糖里的营养成份，也会补充那片皮肤的营养，进行修复。所以能淡化，从而都达到去痘印的效果。酸奶去痘印法这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。使用方法：1.不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。2.涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。苹果去痘印法如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。使用方法：1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。3.取下，脸用清水洗净。试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。