猪骨汤富含软骨素1.猪骨汤此食物富含软骨素，可增加人体皮肤的弹性。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。美丽新知热文排行榜这样美容等于慢性自杀！1400972明星示范：减龄必备梨花头10085116款瘦脸发型打造成熟女人味923058警惕，六种让你毁容的食物852070这些地方真的越丑越健康吗？813905范冰冰雷人照没有最丑只有更丑766246七个危险行为，让你老十岁695481五个习惯让皱纹晚来五年669083秋日风衣选购指南631522十种零食让你越吃越越美丽605394鱼富含核酸2.鱼此食物富含核酸的可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素c。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。大豆富含碱性3.大豆此食物富含碱性，多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。因为过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。猪蹄富含胶原蛋白4.猪蹄此食物富含胶原蛋白，这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。美丽新知热文排行榜这样美容等于慢性自杀！1400972明星示范：减龄必备梨花头10085116款瘦脸发型打造成熟女人味923058警惕，六种让你毁容的食物852070这些地方真的越丑越健康吗？813905范冰冰雷人照没有最丑只有更丑766246七个危险行为，让你老十岁695481五个习惯让皱纹晚来五年669083秋日风衣选购指南631522十种零食让你越吃越越美丽605394