酸奶该怎么喝最好？
你好，食用含益生菌酸奶不要加热，高温会杀死酸奶中的活性乳酸菌。不要空腹空腹胃液PH在2以下，这时饮用乳酸菌会被杀死。也不要过量，每天不超过五百毫升，多了会导致胃酸过多，影响胃粘膜和消化酶的正常运作。喝完酸奶后记得要漱口，否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿。
