服用单一维生素产品好，还是复合维生素产品好？
你好，当然吃复合维生素比单一维生素要好一些了，特别是B族维生素，最好能一起补，因为它们之间在功能上有互相配合之处。如果维生素能够和一些食物成分配合，则效果更佳，比如，水果蔬菜中的成分可以促进维生素C的生理效应。
