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未知| 饮食/食谱 5浏览次数 1个回复 2022-09-07 13:27:01

牛奶要热着喝好还是冷了喝好？

牛奶要热着喝好还是冷了喝好？

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未知 2022-09-07 16:51:39

你好，牛奶最好加热了再喝，热牛奶比起冷牛奶更能使肠胃活跃，能让身体更加有效的吸收牛奶的营养成分。牛奶加热建议不要煮沸，温度达到100度，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象,而焦糖可诱发癌症。牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。

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