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未知| 饮食/食谱 4浏览次数 1个回复 2022-09-07 13:16:01
吃钙片的时候为什么要吃维生素才好?

吃钙片的时候为什么要吃维生素?

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未知 2022-09-07 15:38:45

你好,人体对钙的吸收率较低,维生素D可以促进钙的吸收。可以在吃钙片的同时再补充点维生素D,多出去晒晒太阳也有作用。钙片一般在饭后服用,睡前服用吸收效果更好。