早晨能空腹喝豆浆吗?
你好,最好不要空腹喝豆浆。可以搭配馒头、蛋糕、面包来吃,这样豆浆在胃里停留时间会长一点,营养成分的吸收会更充分。豆浆记得一定要煮熟了喝,不然豆浆中的皂素等有害成分没有被完全破坏掉,可能会导致中毒。