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未知| 饮食/食谱 3浏览次数 1个回复 2022-09-07 13:13:01
这几天高考,孩子饮食方面要注意些什么?

这几天高考,孩子饮食方面要注意些什么?

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未知 2022-09-07 14:57:02

你好,高考这两天保持正常饮食就可以了,饮食清淡,不要吃辛辣生冷油腻刺激性食物,不要吃容易闹肚子的食物如凉菜、海鲜等,不要吃路边摊。以前没吃过的东西这几天也不要吃,进食量不宜过饱。考前可以吃点巧克力,第一补充能量,第二提高兴奋度,第三甜食可以缓解紧张情绪。保证睡眠充足,保持一个好的心态,好好发挥应该没问题的。最后祝你孩子金榜题名。