你好，嚼槟榔在台湾地区比较流行，有提神、生津止渴、保持心情愉悦等作用。而且槟郎有成瘾性。经常嚼槟榔会使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩，还容易引起口腔疾病，如咽炎、口腔溃疡甚至口腔癌等。所以为了你的健康，最好不要食用。如果一时半会不能戒除，可以用口香糖来代替。平时要多运动，增加身体抵抗力。少喝刺激性饮料如咖啡、茶等。饮食方面要注意膳食均衡。