你好，对于如何可以让自己的肾永远处于年轻强壮的一种状态，估计很多男性都付出了很多的精力。但是不管男性如何寻寻觅觅往往都是没有结果。对于肾虚的来说，食物是最好的壮阳物。山药含有的一些功效中，最为突出的就是可以帮助男性补肾固精，因此作为一种可以帮助男性补肾壮阳的食物还是比较受欢迎的。其次可以帮助男性补肾壮阳的食物是鸡蛋。最后可以帮助男性补肾壮阳的食物就是虾。